Wiem, co jem i wiem, co kupuję   odcinek 3/12

Katarzyna Bosacka ponownie wyrusza do sklepów spożywczych, by sprawdzać jakość sprzedawanego tam jedzenia. Powie, jak sprawdzić czy kupowane przez nas produkty są pełnowartościowe. Prowadząca zajmie się również testowaniem przedmiotów codziennego użytku i doradzi, na co trzeba zwrócić uwagę, by nie zostać oszukanym. Zbyt częste picie słodzonych napojów gazowanych prowadzi do otyłości, próchnicy i wielu innych problemów. Niestety, statystyczny Polak pochłania rocznie ponad 50 litrów tego rodzaju "trunków". Twórcy programu sprawdzą, ile cukru zawierają podobne napoje, skąd biorą się w nich uwielbiane przez wszystkich bąbelki i w jaki sposób ich picie wpływa na ludzki organizm. Widzowie poznają historię niespełna 5-letniej Zuzi, która przez gazowane napoje już ma problemy z uzębieniem. Biolog Szymon Drobik opowie też o sztucznych słodzikach, które coraz częściej zastępują cukier. Na tapetę trafią również napoje energetyzujące - w specjalnym eksperymencie ekipa filmowa przetestuje koncentrację i opanowanie zawodowych pilotów po wypiciu jednego z popularnych "energetyków". Z kolei w segmencie "Wiem, co kupuję" będzie mowa o przyrządach do gotowania: parowarach, multicookerach, szybkowarach i wolnowarach. Aż połowa z nas sama przyrządza swoje posiłki, a przeciętna Polka spędza w kuchni ponad 7 godzin w tygodniu. Finalistka programu "MasterChef" udowodni, że gotowanie na parze potrafi być smaczne i szybkie. Zdrowych dań skosztują siatkarze Cerrad Czarni Radom.