10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2012-07-10
22:00 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 00 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2012-07-10 (wtorek) 21:00
Szef jak szpieg 3
- odcinek 1
Doskonale znający branżę turystyczną Stephen Cloobeck, szef Diamond Resorts International, zatrudnia się incognito w swojej firmie. Poznaje dzięki temu swoich najlepszych, ale i tych gorszych pracowników.
BBC Knowledge
2012-07-10 (wtorek) 23:00
Top Gear 11
- odcinek 3
Jeremy Clarkson, Richard Hammond i James May prezentują nowe modele samochodów. Stałym elementem programu jest poddawanie samochodów niespotykanym nigdzie indziej testom.
|
Polecamy
|
||
|
Disney Channel
2024-10-13 00:00 |
8 / 10
Rozpoczyna się kolejny rok nauki Mildred (Lydia Page) w szkole magii. Ethel (Jenny Richardson) rzuca na nią zaklęcie zmieniające wygląd, aby zniechęcić koleżankę do...
|
|
HBO2
2024-10-13 00:40 |
5 / 10
W Stanach Zjednoczonych trwa kampania prezydencka. Dla relacjonującej jej przebieg dziennikarki Sadie McCarthy (Melissa Benoist) sprawą priorytetową jest możliwość...
|
|
TVP 1
2024-10-13 22:25 |
Zakochana Jedynka - Moje wielkie greckie wesele 2
- komedia romantyczna
6 / 10
Cykl prezentujący ciekawe, zazwyczaj powstałe w ostatnich latach filmy obyczajowe, opowiadające o wielkiej miłości i trudnych uczuciach.
Mija kilkanaście lat od ślubu Touli...
|