10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2012-07-11
9:15 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 05 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2012-07-11 (środa) 8:10
Beatlesi - z Liverpoolu do San Francisco
Autorzy podejmują próbę zrozumienia fenomenu popularności najsłynniejszego zespołu muzycznego wszech czasów. Korzystając z wywiadów oraz archiwalnych nagrań koncertów, próbują określić, na czym polegała niezwykłość Beatlesów.
BBC Knowledge
2012-07-11 (środa) 10:20
Szef jak szpieg 3
- odcinek 1
Doskonale znający branżę turystyczną Stephen Cloobeck, szef Diamond Resorts International, zatrudnia się incognito w swojej firmie. Poznaje dzięki temu swoich najlepszych, ale i tych gorszych pracowników.
|
Polecamy
|
||
|
BBC CBeebies
2024-10-12 20:15 |
6 / 10
Pięcioletnie bliźnięta, Tosia i Tymek, przeżywają typowe blaski i cienie codziennego życia rodzinnego. Rodzeństwo pomaga tacie myć samochód, opiekuje się świnką morską...
|
|
AXN Black
2024-10-12 19:00 |
8 / 10
To najnowszy serial bazujący na tematyce znanego cyklu "Gwiezdne Wrota" SG-1. Opowiada doświadczeniach o całkiem nowych bohaterów w świecie Gwiezdnych Wrót. Akcja toczy się...
|
|
|
FilmBox Premium HD
2024-10-12 20:00 |
Był sobie chłopiec
- komediodramat
8 / 10
Londyn. 38-letni Will (Hugh Grant) wciąż jest samotny. Próżniaczy tryb życia, jaki prowadzi, odpowiada mu. Utrzymuje się z tantiem za popularną piosenkę bożonarodzeniową,...
|