10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2012-08-02
9:15 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 05 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2012-08-02 (czwartek) 8:10
Queen: Days of Our Lives
- odcinek 1
Opowieść o najważniejszych momentach w historii słynnego zespołu Queen, przede wszystkim o licznych wzlotach i upadkach. Podczas wielu lat działalności grupy nie brakowała bowiem ani pozytywnych wydarzeń, ani głośnych skandali.
BBC Knowledge
2012-08-02 (czwartek) 10:20
Szef jak szpieg
- odcinek 3
Kontynuacja amerykańskiej edycji programu, w którym biznesmeni anonimowo zatrudniają się we własnych firmach. W ten sposób mają okazję sprawdzić, jak w rzeczywistości wygląda sytuacja ich podwładnych oraz warunki pracy. Dzięki bezpośredniej obserwacji funkcjonowania firmy pracodawcy dowiadują się, co należy zmienić, aby ...
|
Polecamy
|
||
|
BBC CBeebies
2024-11-16 1:50 |
6 / 10
Dalsze przygody Blue, sześcioletniej suczki rasy blue heeler, która uwielbia, gdy jej rodzinna codzienność jest przepełniona niezwykłymi wydarzeniami. Kreatywna zabawa...
|
|
|
Kino TV
2024-11-16 22:35 |
Blackhat
- film sensacyjny
5 / 10
Nieznany cyberprzestępca doprowadza do przegrzania, a następnie wybuchu reaktora w elektrowni jądrowej w Chinach. Jakiś czas później wywołuje chaos na światowych rynkach...
|
|
|
Warner TV
2024-11-16 3:05 |
33
- film katastroficzny
6 / 10
Rok 2010, okolice Copiapó w Chile. W kopalni miedzi i złota San José dochodzi do tąpnięcia. 33 górników zostaje uwięzionych 625 metrów pod ziemią - w komorze o...
|