10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2012-08-02
15:00 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 05 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2012-08-02 (czwartek) 14:25
Dziennik z życia wielkich kotów
- odcinek 6
BBC Knowledge
2012-08-02 (czwartek) 16:05
Queen: Days of Our Lives
- odcinek 1
Opowieść o najważniejszych momentach w historii słynnego zespołu Queen, przede wszystkim o licznych wzlotach i upadkach. Podczas wielu lat działalności grupy nie brakowała bowiem ani pozytywnych wydarzeń, ani głośnych skandali.
|
Polecamy
|
||
|
Tele 5
2024-07-04 3:00 |
Kobra - oddział specjalny
- serial sensacyjny
6 / 10
Serial o niemieckich policjantach, którzy patrolują autostradę wiodącą ze wschodu na zachód Europy. W swojej pracy spotykają przemytników, handlarzy narkotyków i wiele...
|
|
CBS Europa
2024-07-04 2:30 |
Nora Roberts: Niebo Montany
- film obyczajowy
5 / 10
Po śmierci Jacka M. Mercy'ego, multimilionera i właściciela ogromnego rancza, majątek dziedziczą jego trzy córki: Willa (Ashley Williams), Tess (Charlotte Ross) i Lily (Laura...
|
|
|
Kino TV
2024-07-04 23:45 |
Hostel
- horror
5 / 10
Dwóch młodych Amerykanów, Josh (Derek Richardson) i Paxton (Jay Hernandez), wyrusza do Europy w poszukiwaniu nowych wrażeń. W Paryżu dołącza do nich Islandczyk Oli (Eythor...
|
