10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2013-05-21
9:20 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 05 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2013-05-21 (wtorek) 8:10
10 rzeczy, których nie wiecie o odchudzaniu
Twórcy filmu prezentują najnowsze naukowe teorie dotyczące najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie.
BBC Knowledge
2013-05-21 (wtorek) 10:25
Szef jak szpieg Australia 2
- odcinek 2
Właściciele różnych biznesów w Australii zatrudniają się we własnych przedsiębiorstwach jako szeregowi pracownicy. Zamierzają dowiedzieć się, jak wyglądają warunki pracy w ich firmach i jakie nastroje panują wśród podwładnych. Nie mogą przy tym ujawnić, kim naprawdę są. W ten sposób poznają rzeczywiste problemy na ...
|
Polecamy
|
||
|
Disney Channel
2024-11-16 23:30 |
5 / 10
Szkolne przyjaciółki Raven (Raven-Symoné) i Chelsea (Anneliese van der Pol) są dorosłymi, rozwiedzionymi kobietami. Mieszkają w jednym domu razem z dziećmi ze swoich...
|
|
HBO2
2024-11-16 23:30 |
6 / 10
Serial stanowi kolejny rozdział sagi autorstwa Matta Reevesa, opowiadającej o Batmanie. Jej najnowsza odsłona przedstawia dążenie Oswalda "Oza" Cobba (Colin Farrell) do tego,...
|
|
Disney XD
2024-11-16 3:25 |
7 / 10
Trzy kurczaki trafiają przypadkowo do elitarnej akademii kosmicznej. Przeżywają mnóstwo absurdalnych przygód, a szkolna codzienność mocno daje im się we znaki.
Podczas gdy...
|