10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2013-05-21
9:20 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 05 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2013-05-21 (wtorek) 8:10
10 rzeczy, których nie wiecie o odchudzaniu
Twórcy filmu prezentują najnowsze naukowe teorie dotyczące najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie.
BBC Knowledge
2013-05-21 (wtorek) 10:25
Szef jak szpieg Australia 2
- odcinek 2
Właściciele różnych biznesów w Australii zatrudniają się we własnych przedsiębiorstwach jako szeregowi pracownicy. Zamierzają dowiedzieć się, jak wyglądają warunki pracy w ich firmach i jakie nastroje panują wśród podwładnych. Nie mogą przy tym ujawnić, kim naprawdę są. W ten sposób poznają rzeczywiste problemy na ...
|
Polecamy
|
||
|
HBO
2024-10-06 00:20 |
6 / 10
1881 rok, Dziki Zachód. W całym kraju rośnie legenda charyzmatycznego przestępcy, cieszącego się opinią najszybszego rewolwerowca - Jessego Jamesa (Brad Pitt). Członkowie...
|
|
Kino Polska
2024-10-06 17:35 |
Lekarstwo na miłość
- komedia
6 / 10
Joanna (Kalina Jędrusik), piękna pani architekt, nie wychodzi z domu, czekając aż zadzwoni do niej ukochany Janusz (Wieńczysław Gliński). Odbiera kilka pomyłkowych...
|
|
|
FILM CAFE
2024-10-06 20:00 |
Cast Away: Poza światem
- dramat przygodowy
7 / 10
Sensem życia Chucka Nolanda jest praca. Mężczyzna sumiennie wykonuje swoje obowiązki i ma obsesję na punkcie punktualności. Zatrudniony w dużej firmie kurierskiej Chuck jest...
|