10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2013-08-08
8:15 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 05 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2013-08-08 (czwartek) 7:10
Asteroidy - dobre czy złe?
Naukowcy badają asteroidy, które mogą mieć związek z zapoczątkowaniem życia na Ziemi.
BBC Knowledge
2013-08-08 (czwartek) 9:20
Plemię
- odcinek 6-ost.
Bruce Parry, były oficer marynarki wojennej, porzuca wygody zachodniej cywilizacji, aby poznać życie plemion w najodleglejszych zakątkach świata. Zastanawia się nad problemem wpływów naszej cywilizacji na pierwotny świat.
Bruce Parry odwiedza plemię Sanema żyjące w Wenezueli. Poznaje zwyczaje i tradycję tubylców.
|
Polecamy
|
||
|
CANAL+ Film
2024-10-16 15:55 |
Po prostu żyj
- komediodramat
7 / 10
Bea Johnson (Kiernan Shipka) od dziecka opiekuje się swoimi niepełnosprawnymi rodzicami. Wieloletnie poczucie odpowiedzialności i obowiązek troski o najbliższych sprawiły,...
|
|
TVP Kultura
2024-10-16 20:00 |
Na wschód od Hollywood - Smak miodu
- dramat obyczajowy
7 / 10
17-letnia Jo (Rita Tushingham) wychowywana jest przez samotną matkę, Helen (Dora Bryan). Kobieta niewiele czasu poświęca dorastającej córce, zajęta własnymi życiowymi...
|
|
AXN Black
2024-10-16 20:00 |
Jack Hunter i zaginiony skarb Ugaritu
- film przygodowy
4 / 10
Jack Hunter (Ivan Sergei), szalony poszukiwacz skarbów, udaje się do Syrii. Ma zamiar kontynuować misję rozpoczętą przez swego mentora profesora Fredericka (Sean Lawlor),...
|