10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2013-12-16
7:05 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 05 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2013-12-16 (poniedziałek) 6:05
Top Gear 6
- odcinek 9
Jeremy Clarkson, Richard Hammond i James May z pasją prezentują nowe modele samochodów i zagadnienia związane z motoryzacją. Stałym elementem programu jest rozmowa z zaproszonym znanym gościem na temat jego samochodów, konkurencja "gwiazda w samochodzie za rozsądną cenę" i poddawanie samochodów niespotykanym nigdzie indziej testom.
BBC Knowledge
2013-12-16 (poniedziałek) 8:10
Zabawki Jamesa Maya
- odcinek 1
James May uważa za swoją misję, żeby przekonać dzieci do wyjścia z domu i porzucenia konsoli do gier. Chce, żeby ich rodzice wstali z kanapy i wszyscy znów zaczęli się bawić razem. W serialu zobaczymy ulubione przez Brytyjczyków kultowe zabawki. James zaprasza przedstawicieli kilku pokoleń do bardzo ambitnej rozrywki, która ...
|
Polecamy
|
||
|
BBC CBeebies
2024-09-22 4:45 |
6 / 10
Niezwykłe przygody Blue, sześcioletniej suczki rasy blue heeler, która uwielbia, gdy jej rodzinna codzienność jest przepełniona niezwykłymi wydarzeniami. Kreatywna zabawa...
|
|
MiniMini+
2024-09-21 21:31 |
Barbie: Perłowa księżniczka
- film animowany
3 / 10
Tym razem Barbie występuje w roli pięknej syrenki. Lumina nie wie, że należy do królewskiego rodu i tak naprawdę jest księżniczką. Syrenka wspólnie ze swoim przyjacielem...
|
|
|
HBO3
2024-09-21 6:00 |
Chłopcy
- komediodramat
5 / 10
Nastoletni Jordan (Ewan Bourdelles) i Patrick (Noah Zandouche) to najlepsi kumple. Chłopcy, którzy mieszkają we francuskiej wsi, każdą wolną chwilę spędzają razem....
|