10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2013-12-26
7:05 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 05 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2013-12-26 (czwartek) 6:05
Andrew Marr: Historia świata
- odcinek 1
Andrew Marr opowiada o najważniejszych momentach i postaciach w dziejach cywilizacji. Każdy odcinek wzbogacają rekonstrukcje wydarzeń i grafika komputerowa, które pomagają nakreślić wizję minionych czasów i wydarzeń m.in. kampanii wojskowych, historii miłosnych, skrytobójstw, odkryć w dziedzinach nauki i medycyny.
Naukowcy ...
BBC Knowledge
2013-12-26 (czwartek) 8:10
Zdumiewające cuda natury 2
- odcinek 1
Twórczy serii ukazują najdziwniejsze zjawiska pozornie przeczące prawom natury i starają się wyjaśnić widzom ich fenomen z naukowego punktu widzenia.
Chris Packham odwiedza miasto, którym zawładnęły roje skrzydlatych owadów.
|
Polecamy
|
||
|
|
BBC Earth
2024-10-14 11:35 |
8 / 10
Martin Clunes kontynuuje swoją podróż wokół Pacyfiku. Brytyjski aktor poznaje rolników na Wyspach Trobrid, odwiedza zabytki Filipin, a także przekonuje się, jak tutejsze...
|
|
|
HBO3
2024-10-14 21:00 |
6 / 10
Serial stanowi kolejny rozdział sagi autorstwa Matta Reevesa, opowiadającej o Batmanie. Jej najnowsza odsłona przedstawia dążenie Oswalda "Oza" Cobba (Colin Farrell) do tego,...
|
|
|
SCI FI
2024-10-14 00:10 |
W 80 dni dookoła świata
- film przygodowy
6 / 10
Londyn, druga połowa XIX wieku. Dystyngowany wynalazca Phileas Fogg (Steve Coogan) od lat pasjonuje się nowinkami naukowymi. Środowisko badaczy uważa go jednak za ekscentryka i...
|