10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu |
||||
|
2014-03-09
16:50 |
|
|||
|
Brak snu u większości ludzi powoduje zmęczenie i pogorszenie nastroju. Twórcy dokumentu radzą, jak walczyć z bezsennością. Okazuje się, że wpływ na kłopoty z zaśnięciem może mieć między innymi temperatura ciała. Naukowcy radzą też, by ograniczyć czas przebywania w sypialni do sześciu godzin na dobę. Technika redukcji czasu snu pomaga uregulować cykl. Eksperci zdradzają też, jak zaradzić chrapaniu i przedstawiają dziesięć sposobów na lepszy sen. |
||||
Program przeznaczony dla widzów od lat 7.
|
||||
| Program nadawany w języku polskim. | ||||
| Czas trwania: | 1 h 00 min | |||
| Reżyseria: | Richard Bright, | |||
Poprzedni i następny program na kanale BBC Knowledge.
BBC Knowledge
2014-03-09 (niedziela) 16:15
Stephen Fry i gadżety
- odcinek 5
Stephen Fry zabiera widzów do świata gadżetów i nowych technologii. Jako ich wielki zwolennik pokazuje, że dzięki ich zastosowaniu życie może płynąć lekko i przyjemnie. Przed kamerami wypróbowuje mnóstwo przeróżnych produktów - zarówno tych, które już funkcjonują na rynku, jak i prototypów. W testach pomagają mu znani ...
BBC Knowledge
2014-03-09 (niedziela) 17:50
Czy piję za dużo?
Doktor John Marsden, psycholog i specjalista w dziedzinie uzależnień, bada zjawisko alkoholizmu. Opowiada o swoich dramatycznych doświadczeniach, związanych z uzależnieniem jego ojca od alkoholu. Jest świadomy, że mógł odziedziczyć po nim skłonności do tego nałogu. Marsden zastanawia się również, czy istnieje bezpieczna ilość ...
|
Polecamy
|
||
|
AXN
2024-11-16 00:20 |
Bez litości
- film sensacyjny
5 / 10
Boston. Dawny as wywiadu Robert McCall jest zatrudniony w sklepie z materiałami budowlanymi. Sprawia wrażenie zwyczajnego faceta w średnim wieku. Cieszy się dużą sympatią...
|
|
Disney XD
2024-11-16 20:55 |
8 / 10
W świecie TerrAqua 95% terenów znajduje się pod wodą. Trzech mieszkańców archipelagu Nuic bierze udział w Whale Cup, wyścigu dronów, aby ocalić swoją wyspę przed...
|
|
|
FilmBox Premium HD
2024-11-16 1:30 |
Snowden
- dramat biograficzny
7 / 10
Edward Snowden (Joseph Gordon-Levitt) to wyjątkowo inteligentny i oddany pracownik amerykańskich służb specjalnych. Pewnego dnia postanawia upublicznić kilkaset tysięcy...
|